gleiche Aufgabe, ohne Verlinkung von „unglücklich im Ausland“: Momentan befinde ich im 2. Monat meines 4-monatigen Auslandssemesters und bin leider unglücklich im Ausland. Nun befürchte ich, mehr und mehr mein Selbstvertrauen und meine Selbstsicherheit zu verlieren. Ich bin ein gut vernetztes Mädchen, habe viele gute Freunde, …
Sonnen.Blumen, weiblich, 20 Jahre: im letzten Winter beschäftigte mich die Frage sehr, ob ich depressiv bin. Zu dieser Zeit brach ich mein Studium im 4. Semester ab. Zwar kümmerte ich mich direkt um einen neuen Studiengang, gefühlsmäßig war diese Zeit jedoch eine Katastrophe: Sobald ich mich nicht mehr unter Freunden oder Familie befand, fühlte ich mich total einsam…
Liebeskummer überwinden fällt besonders schwer, wenn eine Beziehung über viele Jahre hinweg prägend war. Eine Klientin beschreibt, wie sie trotz Trennung innerlich an ihrem ehemaligen Partner festhält und sich emotional erschöpft fühlt. Warum Loslassen so schwerfallen kann und welche Rolle Bindung, Vertrauen und gemeinsame Lebensphasen dabei spielen, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Likretia, weiblich, 55 Jahre: ich habe Angst vorm Autofahren, besonders allein Auto zu fahren. In der Stadt oder im Ort ist das kein Problem, aber außerorts auf Landstraßen. Diese Angst hält mich noch so gefangen, dass ich immer gefahren werden muss. Es fällt mir auch schwer alleine spazieren zu gehen. An öffentlichen Orten, zum Beispiel im Schwimmbad kann ich ohne Probleme alleine bleiben, auch zu Hause habe ich keine Angst…
Psychotherapie bringt nichts – dieses Gefühl belastet viele Betroffene nach längerer Behandlung ohne spürbare Veränderung. Der Beitrag zeigt mögliche Ursachen, warum eine Therapie als wenig hilfreich erlebt wird, welche Rolle Selbsthilfegruppen spielen können und warum kleine Schritte und mehr Selbstfürsorge oft wichtiger sind als zusätzlicher Druck.
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